“Ho paura di quello che sento, non sono più io”.

“Prima non ero così, ero felice. Non avrei mai pensato di toccare il fondo così”.

“Sto perdendo delle occasioni. Ma non c’è granchè da fare, devo solo accettare questa condizione”

“Io sono fatto così. Sto bene, posso farcela benissimo da solo”.

“Gli altri sono tutti più fortunati e più felici di me. Ce l’hanno con me, sono fatti male”-

“Oggi non ho proprio voglia di uscire e di sforzarmi di stare insieme agli altri”.

Se in questo momento della tua vita ripeti a te stesso questi pensieri, se ti senti fermo, bloccato, paralizzato, se stai vivendo una situazione di forte pressione e di ansia, se ti sei allontanato dagli altri e rinchiuso in te stesso, se non sai come fare per uscire da questo momento di difficoltà, un percorso di terapia personale è la soluzione per cambiare questa situazione, per smettere di attuare comportamenti autodistruttivi e tornare a sentirti vivo.

Negli incontri con me, prestiamo attenzione a quello che senti dentro e impari ad ascoltare i tuoi bisogni. Ogni emozione porta con sé un’opportunità di cambiare e di crescere.

Insieme lavoriamo per accettare i tuoi limiti e portare in salvo le tue parti migliori e più vitali.

Tu puoi cambiare, puoi tornare a stare bene e ad apprezzare quello che ti circonda.

COS’É LA TERAPIA ISTDP (Intensiva Dinamica Breve)

La terapia che ti propongo parte dalla difficoltà specifica che stai vivendo in questo momento, si focalizza sul “qui e ora” per aiutarti a prendere consapevolezza dei tuoi bisogni e delle tue emozioni.

Si chiama Psicoterapia Intensiva Dinamica Breve (più conosciuta come ISTDP  che sta per: Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy), è una tecnica innovativa (fondata sulla ricerca del prof. Habib Davanloo), che stimola un processo di cambiamento consapevole fin dalla prima seduta, perché lavora in modo specifico sul problema e sulle emozioni correlate, portando così risultati in tempi brevi.

Gli studi dimostrano come l’ISTDP sia particolarmente efficace nel trattare e risolvere disturbi di ansia, depressione, somatizzazioni. A differenza della psicoanalisi classica, di cui comunque assume la matrice teorica, l’ISTDP si prefigge il compito di risolvere difficoltà specifiche in tempi molto rapidi.

COME TI SENTIRAI DOPO LA TERAPIA ISTDP

L’essere riuscito a tirare fuori ed esprimere  quello che senti e aver imparato a riconoscere ed accettare le tue emozioni ti aiuterà a d essere più tranquillo, a gestire in modo migliore le situazioni che ti creavano ansia e difficoltà.

Grazie al nostro percorso insieme avrai gli strumenti per essere più consapevole, più fiducioso nelle tue capacità e smettere di attuare i comportamenti auto-sabotanti che ti impedivano di cogliere le nuove opportunità.

Saprai gestire ed esprimere le tue emozioni, anche con le persone che ti circondano, e sentirai che la tua vita è ritornata ad essere più piena e in equilibrio.

Cosa puoi aspettarti dai nostri incontri: 

• Un approccio spontaneo e autentico
• Grande interazione tra me e te
• Un ascolto attento e senza giudizi
• Puntualità da parte mia e un percorso personalizzato sulle tue esigenze
• Una visione complessiva della tua persona, che abbraccia ogni parte di te
• Il rispetto dei tuoi bisogni e delle tue emozioni più profonde

Cosa non aspettarti dalla terapia insieme a me:

• Non sarà un percorso lunghissimo di cui non vedi la fine
• Non saranno ore ed ore in cui tu mi parli di quello che senti senza il mio intervento
• Non sarà un tentativo alla leggera ma ti coinvolgerà e ti impegnerà su tanti fronti
• Non partiremo dalla narrazione della tua storia personale ma dal problema attuale che stai vivendo e dalle emozioni ad esso connesse

Qualche dettaglio pratico:

• Gli incontri di terapia individuale ISTDP con me hanno una cadenza bimensile e una durata di 90 minuti
• Ciascun incontro è costituito da due sedute consecutive della durata di 45 minuti ciascuna
• Il primo incontro è quello che ci permette di conoscerci, focalizzare il tuo problema attuale e individuare i meccanismi alla base delle tue difficoltà

Se desideri avere più informazioni o fissare un primo appuntamento per conoscermi, contattami